Как стать умней?
Многие считают, что быть умным, это талант который дается природой. Если родился глупый то таким и умрешь. В действительности это распространенное заблуждение глупых людей. Ведь мозг на протяжении всей жизни нуждается в тренировках, и стать умным может каждый который будет стремится к этому. Как тренировать мозг, и быть умнее. 1. Тренируйте мозг. Даже умный человек становится глупее когда прекращает тренировать свои мозги. Серое вещество нуждается в постоянных мыслительных процессах. Примерно так же как компьютерные программы в постоянном обновлении. Что означает тренировать мозг, это просто, читайте книги, решайте задачи различной сложности, используйте новые методики которые способствуют улучшению внимания, памяти, и других процессов. Попробуйте составить план, по которому за определенный промежуток времени вы должны прочитать определенное количество книг, и решить определенное количество логических головоломок или задач. 2. Больше общайтесь с умными людьми. Постарайтесь, чтобы ваш круг общения был умнее вас. Если вы будете окружать себя глупыми людьми, это только повысит вашу самооценку, и позволит на короткий срок повысить ваше самолюбие. И со временем вы начнете деградировать, ведь вам не будет с кого брать пример, и на кого ориентироваться. 3. Активно изучайте мир вокруг вас. Трудно стать умным сидя в четырех стенах, и читать различные энциклопедии, и смотреть познавательные фильмы, это конечно хорошо, но не стоит забывать про остальные способы. Ведь часто написанное в книгах, и показанное по телевидению не совпадает с реальной жизнью. Забудьте про миф, что мудрый обязательно должен быть отшельником, а лучше интенсивно изучайте мир вокруг вас. Посещайте новые места, больше путешествуйте, если позволяют деньги, ездите по новым странам. Интенсивно общайтесь с разными людьми, и заводите новые знакомства, делайте это не ради дружбы с ними, а ради жизненного бесценного опыта. 4. Соблюдайте режим дня. Многие не поверят, но правильный режим дня способствует работе мозга, и это является одним из основных правил для нормальной работы мозга. Неправильное питание, недосыпания, бессонница, плохие и вредные привычки, или переработка, не способствует правильной и активной работе мозга, если мозг устал его сложно расшевелить, и он начинает допускать ошибки. Мозг любит витамин В, который содержит в себе орехи, зеленые листовые овощи, печень, рыба. Так же стоит питать мозг углеводами, которые содержатся в бананах, картофели, что способствует притока в мозг глюкозы и антиоксидантов. 5. Духовное саморазвитие. Познайте сначала свое внутреннее Я. В этом вам помогут духовные системы саморазвития, которые откроют вам неизвестные до этого возможности вашего организма, и мозговой способности. 6. Пользуйтесь силой природы. Используйте традиционные народные методики: фитотерамия или ароматерапия. Обычно эти методики используют представительницы прекрасного пола, ведь многие из них любят экспериментировать различными травами. Отвары из трав таких как: женьшень, гинкго билоба, шалфей, положительно влияют на деятельность мозга и всего его процесса. Пары трав которые следует вдыхать с помощью паров и эфирных масел, базилик, эвкалипт, мята, розмарин, способствуют улучшению внимания, и делают ясным ум. 7. Постоянно ищите ответ на вопрос. Если вы перестали задаваться вопросами, на которых уже нашли ответ, или которые вам не интересны, и считаете себя достаточно умными, то это совершенно зря. После этого может сразу начинается процесс деградации вашего мозга. Вы должны ответив на один вопрос, найти ответ на другой, третий и т.д. Будьте как любопытный ребенок, который все хочет знать, и ему все интересно. Самоуверенность это плохая черта человека, особенно если это касается ума, или знаний. Знать все невозможно, для этого не хватит жизни. Ищите для себя новые задания и вопросы, на которые вам предстоит ответить. Все эти с виду простые советы дадут колоссальный эффект вашему мозгу, и не стоит ими пренебрегать. От вас нужно, уметь ставить перед собой цели, научится максимально сосредотачивается, четко планировать свою жизнь, научится понимать важное дело или второстепенное, вам нужно всегда быть в умственном и физическом тонусе.
Видео по теме