Deport

Как укрепить здоровье ребенка

Как укрепить здоровье ребенка перед школой? Как защитить его от различных инфекций и вирусов? Что нужно делать для укрепления иммунитета малыша?

«Как укрепить здоровье малыша?» — данный вопрос беспокоит каждого родителя. Иммунитет здорового человека формируется в возрасте до 12 лет. В этот период организм неспособен полноценно защищаться от негативного воздействия различных вирусов и инфекций. Отдельной группой риска считаются малыши школьного возраста, а также детки, которые посещают дошкольные заведения. Они впервые попадают в общественные места, где встречают много людей. Поэтому дети чаще болеют. Важно помочь организму укрепить свои резервы перед началом нового учебного сезона. Это поможет снизить возможные риски заболеваний малыша в период адаптации к новой среде. Факторы, которые влияют на формирование защитной функции детского организма: — характер протекания беременности у матери ребенка; — возможные врожденные отклонения или же болезни хронической стадии; — привычная среда обитания малыша; — уровень физической активности ребенка; — дневной рацион; — возможное влияние напряженной обстановки на психику ребенка, стрессовые ситуации, переживания. Забота о здоровье вашего чада начинается еще в утробе матери. Важно, чтоб беременная женщина строго соблюдала режим. Медики рекомендуют больше отдыхать, совершать прогулки на свежем воздухе, а еще не переутомляться. Следить также следует и за рационом будущей мамы. Строго воспрещается употреблять алкогольные напитки, курить, злоупотреблять наркотическими веществами. Доказано, что реже болеют детки, которые находились на грудном вскармливании до полтора года. Ребенок должен расти в спокойной атмосфере. Тогда и иммунитет у него будет крепкий. Возможные осложнения Специальные исследования показывают, что приблизительно у 15% малышей (в возрасте до 12 лет) наблюдаются различные заболевания верхних дыхательных путей. Такое осложнение является наиболее распространенным у ребят с ослабленной защитой организма. В среднем ребенок может переносить простудное заболевание 7 раз за один год, иногда и 11–12 раз. Такие инфекционные болезни могут протекать тяжело. Иногда требуется экстренная госпитализация маленького пациента. Профилактика медицинскими препаратами Во избежание серьезных заболеваний специалисты рекомендуют проводить специальную профилактику. Разного рода препараты на растительных экстрактах помогут усилить иммунитет в период его формирования. Такие лечебные вещества можно принимать детям, они не вызывают аллергических реакций и побочных эффектов. В народе считается, что настойка на основе алоэ наиболее полезна для иммунной системы ребенка. Принимать подобное лекарство можно в возрасте от 3 лет. Общие советы Важно составить правильный рацион кормления вашего малыша. Он должен получать в достаточном количестве белок, который содержится в бобовых, а еще рыбе и орехах. Также организм ребенка нуждается в железе, которое он может получить из гречки и овсянки, а еще груш и яблок. Помимо этого, он нуждается в витаминах и пробиотиках. Поэтому рекомендуется кормить малыша различными фруктами, кисломолочными продуктами и овощами. Следите за тем, чтоб малыш каждый день проводил некоторое время на свежем воздухе, активно двигался, радовался миру вокруг него.

Если вас интересуют актуальные версии новостей, например, Вячеслав Моше Кантор или другие личности, то на сайте versia.ru можно узнать свежие подробности.