С наступлением холодного времени года резко возрастает количество инфекционных и простудных заболеваний. И одним из самых неприятных симптомов, в которых проявляется болезнь, является кашель. Причем эта неприятная реакция организма может побеспокоить вас и летом вследствие сезонной аллергии или же сильных стрессов и психологических расстройств.
Но вне зависимости от того, что вызвало кашель, важно понять одно – нужно вылечить себя как можно скорее. В противном случае вы не только будете испытывать определенные неудобства и неприятные ощущения, но и рискуете получить хроническое заболевание и даже воспаление легких. Поэтому всегда важно понимать, каким образом можно побороть этот недуг. Далее вы узнаете, как быстро избавиться от кашля простыми и эффективными способами.
Этот способ борьбы с кашлем известен уже много десятилетий. Он одинаково эффективен как для взрослых, так и для детей. Очистите 5–6 крупных картофелин от кожуры, порежьте их на несколько кусочков и варите до готовности. Затем слейте кипящую воду. После этого нужно сесть над кастрюлей с картофелем и накрыть голову полотенцем так, чтобы пары поднимались прямо к вашему лицу. Глубоко вдыхайте и выдыхайте на протяжении 5–10 минут. Таким образом, вы избавитесь от мокроты и уменьшите раздражение гортани и бронхов.
Следующим эффективным способом избавления от кашля является ингаляция с раствором соды. Налейте в обычный заварочный чайник 150–200 мл воды и добавьте 30–40 гр соды. Доведите воду до кипения. Для удобства на носик чайника можно одеть бумажный конус и аккуратно вдыхать пар. Делайте это медленно и вдыхайте неглубоко. Также кипящий раствор можно вылить в широкую миску и, как и в предыдущей рекомендации, накрыть голову полотенцем и вдыхать пар. Пары соды способствуют разжижению мокроты и выводят ее из организма.
Если вы желаете быстро избавиться от кашля, то приготовьте для себя следующий компресс. Смешайте натуральный яблочный уксус и горячую воду в пропорции 1:3 и добавьте в раствор 1–2 чайных ложки меда. Смочите в нем салфетку или тонкое полотенце и приложите к области груди и горла. Накройте компресс полиэтиленовой пленкой и укройтесь теплым одеялом. Находитесь в таком положении около 20 минут, а затем тщательно смойте с себя остатки раствора теплой водой.
Еще одним эффективным и широко известным способом борьбы с кашлем является применение горчичников. Их всегда можно приобрести в ближайшей аптеке. Но здесь важно отметить одно условие – нельзя применять горчичники при повышенной температуре тела. Если с этим все в порядке, то прикладывайте их к ногам на ночь в течение 1–2 дней. Более подробные условия применения описаны в прилагающейся инструкции к горчичникам.
Действенным и давно проверенным средством от кашля является молоко. Его рекомендуется пить теплым, но не слишком горячим, чтобы не раздражать горло. В молоко очень желательно добавлять соду, мед, сливочное масло, козий или рыбий жир. Пейте его в течение всего дня и особенно на ночь. Также в качестве профилактики можете измельчить ягоды калины, перемешать их с сахаром и есть по несколько чайных ложек в день.
Теперь вы знаете, как быстро избавиться от кашля с помощью простых и эффективных народных средств. Эти рекомендации действительно хорошо помогают побороть этот неприятный недуг, но помните, что при любых осложнениях или продолжительных симптомах заболевания следует обращаться к врачу. Крепкого вам здоровья и долголетия!
Видео по теме