Что нужно для гарантированного зачатия? Женщины должны четко знать свой менструальный цикл, чтобы безошибочно определить день овуляции. Если менструальный цикл длится 28 дней, то от этого числа нужно отнять 14 дней. Это значит, что на 14 день менструального цикла вероятнее всего может произойти зачатие. Но не обязательно паре ждать именно этого дня. Сперматозоиды способны жить в матке женщины после эякуляции до 5 дней. Поэтому можно приступать к зачатию дней за 5 до овуляции. Лучше всего купить специальный тест, который точно сможет определить этот день. Отец будущего ребенка должен позаботиться о качественной сперме. Ему рекомендуется вести здоровый образ жизни, отказаться от тесного нижнего белья и горячих бань. Некоторые ученые советуют заниматься зачатием ребенка каждый день, так как улучшается качество семенной жидкости. Но и количество ее тоже уменьшится, что несомненно снизит благополучный исход зачатия. Как же быть? Занимайтесь сексом с партнером 2-3 раза в неделю.
Как быстро забеременеть? Вам в помощь будут следующие советы: 1. Поза. Правильная поза не гарантирует положительный результат на все 100%, но прислушаться надо. Идеально подойдет классическая поза (мужчина сверху), так потоку спермы ничего не будет мешать. Если у женщины проблемы (загиб матки), то партнеру необходимо находиться сзади. После акта следует расслабиться, а не бежать в магазин за хлебом. 2. Время для зачатия ребенка. Лучшим периодом для зачатия будет осень, так как именно осенью организм человека богат витаминами после летнего отпуска. Если говорить про время суток, то утро — лучшее время зачатия. 3. Вес. Отложите все диеты на потом, успеете еще вернуться к былой стройности. Отрегулируйте свой вес, чтобы не было резких скачков в сторону набора или похудения. Исключите чрезмерные физические нагрузки, так как они ухудшают качественный состав спермы. 4. Правильное питание. Мужчинам стоит налегать на орехи, мясо и рыбу. Женщинам нужно как можно больше есть мяса, овощей и фруктов. А вот фолиевая кислота — самый важный витамин. Мучное и сладкое рекомендуется убрать и мужчинам, и женщинам. Есть хот-доги и картошку фри вредно здоровым людям, а будущим мамам и папам тем более запрещено. 5. Отказ от вредных привычек. Воздержитесь от курения и спиртных напитков. Исключите кофе, так как в нем много кофеина. У курящих женщин шансы забеременеть снижаются на 30%. 6. Отказ от лекарств и вредных веществ. Не принимайте лекарства до зачатия ребенка. Откажитесь от бытовой химии (моющие средства, интимная косметика). И никакой смазки перед половым актом, так как она убивает сперматозоиды. 7. Избегайте ссор и стрессов.
Искренно хотите появления на свет своего малыша, ждите и мечтайте о нем. И его рождение не заставит долго ждать.