Знаете ли вы ключевые области вашей жизни? Чего вы уже сейчас достигли? Чего вы действительно хотите достичь и что для вас является самым ценным и важным в жизни? Далеко ли вы находитесь от своей цели? Как выглядит колесо вашей жизни? Какая сфера вашей жизни требует развития?
Если вас интересуют эти вопросы — читайте эту статью, она для вас! Изменить вашу жизнь поможет широко известная методика Колесо жизни. Выделите всего несколько минут и выполните интересное упражнение Колесо жизни, только не откладывайте это в долгий ящик.
Начинаем строить Колесо своей жизни:
1. Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем окружность. Получилось ваше Колесо жизни.
2. Разбейте окружность на 8 секторов и напишите в каждом секторе одну из самых важных сфер вашей жизни. Для наглядности вы можете каждый сектор закрасить цветом.
Вы также можете составить свой круг секторов: работа и бизнес, семья, здоровье, карьера,, финансы и деньги, общение, духовность, творчество, домашний очаг, отдых, хобби, путешествия.
Итак, вы нарисовали колесо вашей жизни. У меня например получилось вот такое:
- Далее, в каждом секторе необходимо отметить по шкале от 0 до 10 сколько занимает каждая ключевая область вашей жизни.
Только оценивайте честно. Например, по вашему мнению работа у вас занимает 8 из 10, а здоровье — 4, отдых — 3 и т. д.
Проведите линию в каждом секторе и закрасьте сегмент. У каждого получится свой индивидуальный рисунок — свое Колесо жизни.
- Посмотрите внимательно на ваш рисунок и проанализируйте что получилось. Совсем не похоже по форме на колесо? Нелегко наверное ехать на таком колесе по жизни?
Вы — счастливчик, если ваше колесо напоминает круг, значит ваша жизнь идет легко и комфортно, вы получаете удовольствие от жизни и счастливы.
Мы понимаем, что все сферы жизни одинаковы важны и нужно развиваться и в карьере, и в личной и общественной жизни, а также в финансах и в семье, заниматься здоровьем и саморазвитием. Таким образом, вы увидите какие из областей вашей жизни у вас выражены сильнее, а какие нет.
Возможно у вас получилось 'квадратное' колесо жизни, это значит — в вашей жизни присутствуют трудности и переживания, стрессовые ситуации и болезни, вы бываете часто не удовлетворены жизнью.
Далеко на таком колесе по дороге вашей жизни вы точно не уедете и сейчас у вас появился повод остановиться и задуматься куда вам двигаться дальше и как же выровнять сферы вашей жизни, которые еще оказались недостаточно развитыми и 'провалились'.
Выберите какую-нибудь одну, наиболее значимую на сегодняшний день сферу и именно с нее начинайте. Подумайте, как вы можете изменить вашу жизнь, чтобы она стала комфортной, интересной и привлекательной для вас. Сейчас вы можете понять куда вам двигаться в направлении идеального колеса жизни.
Каким должно быть колесо жизни? А теперь попробуйте нарисовать идеально круглое колесо вашей жизни и сделайте вашу жизнь такой, о которой вы давно мечтаете!
Перенесите себя в мечтах в то время, где вы хотите оказаться, когда всё, о чем вы сегодня мечтаете сегодня у вас уже есть.
Вы можете изменить вашу жизнь — начинайте прямо сейчас!