«Я хочу быть стройной. Хочу, чтобы мое тело стало идеальным. Я хочу быть красивой и привлекательной». Эти слова знакомы всем женщинам мира. Но на пути к мечте всегда что-то стоит. То ли ненависть к зарядке, то ли невозможность жить по режиму. Бывает и так, что сброшенные с усилиями килограммы снова возвращаются, или же преследует постоянное чувство голода. Все это мешает избавиться от жировых отложений и значительно влияет на внутренние ощущения и самооценку. Чтобы добиться эффективности в борьбе с излишним весом, есть один метод, который многими не воспринимается всерьез. А зря. Аффирмации, произносимые изо дня в день, способны кардинально изменить жизнь, и снизить вес до желаемого. Этот метод использует тайное оружие – подсознание, и его можно успешно сочетать с тренировками и диетами.

Человек часто связывает отношения с близкими и комфорт с едой. То есть, принятие пищи – это своеобразный поиск тепла, любви и понимания. Как результат – кушать хочется не только, когда появляется ощущение голода, но и за компанию, или от тоски, или во время просмотра фильма, или от нервов, или просто, чтобы себя побаловать. Все человеческие желания, цели и мотивы живут в подсознании, которое намного сильнее сознания. Попросту говоря, невозможно сделать то, против чего выступает бессознательное. Например, держать глаза открытыми, если перед ними хлопать в ладоши.

Вот так же подсознание сопротивляется всем усилиям сознания убрать с тела лишние килограммы. Как заставить подсознание работать на положительный результат? Есть ли возможность это изменить? Конечно. С помощью самовнушения, или, другими словами, аффирмаций.

Как это работает?

Подбирают определенные утверждения, которые добираются до подсознания и меняют мотивы. Чем чаще их повторять, тем быстрее они изменят поведение, отношение к себе, желания, и, конечно же, восприятие еды. Процесс поглощения пищи станет чисто физиологическим, желание все время есть пройдет, и перестанет провоцировать полноту.

Каждая мысль, которая возникает в голове, сразу же находит отклик в подсознании. Если утверждение положительное, то и внутреннее бессознательное настраивается на позитив. И наоборот. Примером может послужить следующая мысль: «я желаю убрать лишний вес, стать красивой, но у меня нет способностей долгое время делать зарядку, ходить в тренажерный зал, я люблю вкусно покушать. Наверное, я останусь толстой и бесформенной». Начало утверждения дается сознанием, но тут же подсознание присылает опровержения, они блокируют мысли о возможностях, и концентрируют внимание человека только на том, чего ему сделать не под силу. При этом вера в себя совсем пропадает.

Одни только изнуряющие тренировки и жесткие диеты не помогут избавиться от лишних килограммов. Постоянно контролировать вес тела можно только изнутри, в мыслях, где с помощью аффирмаций нужно сформировать образ нового тела.

Лучше заниматься самовнушением, расслабившись. Продолжать занятия следует ежедневно, до тех пор, пока чувствуется необходимость. Регулярное повторение аффирмаций для избавления от лишнего веса тренируют силу воли, и дают человеку возможность думать о себе только в положительном ключе.

Видео по теме