Любая женщина желает иметь красивые, блестящие, густые волосы. Но, даже те, кто получил эту красоту от природы, зачастую портит ее, не зная какой вред несет частое использование фена, термическая обработка, частое окрашивание, нехватка витаминов, курение, несбалансированное питание, гормональные нарушения, неправильный уход

У всех людей структура волос одинаковая: в волосяных луковицах, расположенных в коже, растет стержень. К каждой луковице подходят нервно-сосудистые волокна, благодаря им волосы питаются. Почему волосы редкие? Волосы растут у каждого человека по-разному, но определенными циклами — то быстрее, то медленнее. По данным ученых, за месяц волосы могут вырасти на 1 см, а в среднем каждый волос живет 4-5 лет, потом выпадает. Густота волос зависит от генетически заложенного количества волосяных фолликулов, которых порядка 150 тысяч на голове человека.

За сутки у человека может выпасть до ста волос, и это считается нормальным.

Редкие волосы, почему волосы выпадают

Если в организме идут какие-либо нарушения, то могут появиться залысины и жидкие волосы. Наследственность является основной причиной редких волос. В таком случае решить проблему нелегко, так как возможно, организм не вырабатывал нужных питательных веществ. Но могут быть и другие причины. Плохие эмоции, стресс, продолжительное утомление, частое недосыпание — все это негативно сказывается на всем организме, в том числе и волосам. Если вы занимаетесь тяжелыми физическими нагрузками, вероятнее всего все силы уходят на восстановление организма, а волосы могут страдать и стать редкими. Похудание и жесткие диеты могут быть причиной выпадения волос, организм будет лишен всех питательных веществ и витаминов, и не сможет поддерживать здоровье волос. Неправильный уход за волосами может привезти к повреждению луковиц. От этого они и могут выпадать. Редкие волосы могут быть признаком какого-то заболевания, и если вы обратили внимание, что волосы выпадают и не восстанавливаются, лучше всего не откладывать визит к врачу.

Как сделать тонкие волосы гуще?

Соблюдение этих правил помогут сохранить густые волосы здоровыми и красивыми:

• при солнечной погоде нужно обязательно носить головной убор, который защитит волосы от солнечных лучей; — при уходе за волосами использовать деревянные расчески; — давать высохнуть волосам естественным способом без использования фена, так как он делает волосы ломкими и слабыми; — следить за сбалансированным питанием, употреблять комплексы витаминов и минеральных веществ.

Как сделать волосы густыми? Существует несколько способов, увеличивающие густоту волос

Регулярная стрижка

Регулярная частая стрижка и удаление секущихся кончиков обновит структуру и увеличит рост волос.

Если структура волос не очень повреждена, то для стрижки лучше применять горячие ножницы.

Массаж головы

Возможно, что некоторые волосяные фолликулы имели неправильное развитие. Массаж головы поможет положительно повлиять на их жизнедеятельность, улучшить кровообращение кожи головы, увеличить рост волос, что сделает их густыми и здоровыми. Массаж необходимо проводить во время мытья головы легкими круговыми движениями кончиками пальцев около 5 минут. Очень часто в салонах и парикмахерских эта процедура проходит с применением стимулирующих и укрепляющих препаратов, которые содержат полезные микроэлементы и протеины.

Хороший эффект получается при применении кедрового масла, его нужно втирать в кожу головы круговыми движениями, подержать около 15 минут и смыть.

Сделать волосы гуще помогает смесь из касторового масла (5мл), репейного масла (5мл), лимонного сока (10мл), а также травяной раствор из шалфея, розмарина, мяты, базилика, лаванды (5 капель), залитый 2 стаканами натурального яблочного уксуса. Травяной раствор должен постоять 2 недели, затем его нужно наносить массажными движениями на кожу головы по 2 ложки.

Только помните, что при наличии травм головы, гипертонии и кожных заболеваниях, массаж противопоказан.

Витамины для волос, чтобы сделать их густыми

На толщину и густоту волос влияют витамин А, биотин, В5, С, цинк, железо, кремний, сера, аминокислоты — метионин и цистеин. Внимательно подбирайте комплексы витаминов, чтобы полностью обеспечить ваши волосы необходимым питанием. Длительность курса для волос должен быть не менее 3-4 месяцев, только тогда вы увидите изменения.

Правильное питание

Чтобы волосы стали густыми и здоровыми, необходимо обеспечить их строительным материалом.

Для этого в своем рационе отдайте предпочтение больше рыбе, мясу, гречке, пшену, овсу, орехам, бобовым, фруктам, свежим овощам и молочным продуктам. Так, например, сладкий перец, содержащий витамин Е, восстанавливает структуру волос, зеленые овощи, шиповник и морковь, содержащие витамин А, ускоряет рост волос, грецкие орехи, жирная рыба, растительные масла, являясь источниками жирных кислот, предотвращают сухость и ломкость волос. Отличное влияние на состояние волос оказывает шпинат и геркулес, способствующие выведению шлаков. Шпинат способствует укреплению капилляров и питанию корней волос, ведь в нем содержатся витамины, железо, магний, калий, йод, белки, фолиевая кислота. Для густоты волос полезно выпивать больше двух литров жидкости. Вода способствует ускорению роста волос, делает их густыми. Результат от сбалансированного питания появится через определенное количество времени после того, как организм перестроится.

Шампунь и правильный уход

Мыть волосы нужно теплой водой по мере их загрязнения. Для жирных волос недопустима горячая вода. Она способствует ускорению деятельности сальных желез, и тем самым волосы быстрее пачкаются. Идеально подходит для мытья головы кипяченая вода или можно использовать воду с добавлением пищевой соды (на 1 л воды использовать 1 ч. л.), она смягчает ее.

Вид шампуня нужно использовать в зависимости от вашего типа волос, иначе он ухудшит их состояние. Его следует наносить на ладони и только потом равномерно распределить по всей голове. Желательно сделать процедуру два раза, чтобы удалить все загрязнения. Шампунь нужно очень хорошо смыть, и после мытья нанести бальзам, который сделает волосы более густыми, крепкими, облегчит расчесывание.

Сделать редкие волосы густыми помогут ополаскивания из шалфея, крапивы, ромашки, они восстанавливают поврежденные волосы. Здоровый вид и блеск можно получить при ополаскивании подкисленной водой, ее можно получить, добавив в воду лимонный сок или уксус (на 1 л. воды использовать 1 ст. л.). Ополаскивания настоем зеленого чая обладает лечебным воздействием.

Такие ополаскивания лучше проводить не менее трех раз в неделю.

Растирание

Для оздоровления и ускорения роста волос, чтобы волосы стали гуще, желательно после ополаскивания, каждый день растирать голову махровым полотенцем. Эта процедура делается интенсивными движениями до появления теплоты и ощущения жары на коже.

При этой процедуре происходит сильный прилив крови к самым корням волос, поэтому для лучшей эффективности нужно опустить голову вниз. Если вы будете делать растирание регулярно, ваши волосы спустя 3 месяца станут объемнее, пышнее и гуще.

Сделать из тонких волос густые и шелковистые помогут маски

Яичный желток, благодаря содержанию лецитина, уплотняет структуру волос, делая их толще. Наносить его стоит 2 раза в неделю на 1 час на влажные волосы, и уже через месяц вы заметите результат.

Для приготовления маски для густых волос нужно соединить половину стакана кефира с 1 ч. л. какао и яйцом. Полученную маску разделить на 3-4 части и наносить каждую часть, когда предыдущая подсохла. После нанесения надеть утепляющий колпак и подержать смесь около 25 минут. Смывать маску нужно теплой водой, после ополоснуть волосы отваром крапивы. Такую процедуру следует делать не меньше двух раз в неделю. Примерно через 3 месяца волосы станут заметно гуще.

После 2-х недельного применения этой маски волосы будут здоровыми, крепкими и густыми.

Стакан крупной соли, стакан меда и стакан коньяка перемешать и выложить в стеклянную банку, которую необходимо хранить в течение 2-х недель в темном месте.

Наносить маску нужно на корни волос, после нанесения надеть утепляющий колпак. Примерно через час маску смыть водой без использования шампуня.

Чтобы сделать волосы гуще, используют увлажняющую маску, такую как ShanShan. Выдавить содержимое тюбика в миску, добавить эфирное масло, лучше всего апельсиновое, а также витамины А и Е. Маску нанести на волосы и выдержать 30-40 минут. Такую маску достаточно делать 1-2 раза в неделю.

Маска из кедровых орехов хорошо влияют на волосы. Для ее приготовление нужно тщательно измельчить горсть кедровых орехов, подливая немного воды. Полученную массу выложить в горшочек из керамики, и оставить в разогретой до 150 градусов духовке, на 30 минут. На вид смесь будет напоминать молоко. Ее нужно наносить каждый день в течение 2 недель, после сделать перерыв 2 месяца.

Сделать редкие волосы густыми поможет маска из миндаля.

Для приготовления нужно перемолоть половину стакана сладкого миндаля, добавить немного молока, чтобы смесь стала похожа на сметану. Нанести готовую смесь на волосы на 2 часа, затем смыть. Эту маску нужно делать на протяжении одного месяца 1 раз в неделю.

Незаменимым средством для густоты волос является репейное масло. Небольшое количество подогретого масла необходимо втереть в кожу головы и подержать на волосах 2 часа, замотав полотенцем.

Рецепт этой маски прошло не через одно поколение, а полученный результат всегда был превосходным. Эта маска поможет сделать волосы крепкими, густыми, ускорить их рост. Для приготовления маски потребуется черный чай 100 грамм, водка 0, 5 литра, вода 0, 5 литра. А вот рецепт: в нагретую водку добавить черный чай и заварить его в ней. Оставить для настаивания, можно не процеживать. Нанести нужное количество на волосы, обернув их пакетом и оставить на 1-2 часа. Через это время опять нанести немного смеси на голову, и так на протяжении всего дня, пока она не закончится. На второй день заварить 100 грамм черного чая в 0, 5 литре воды, настоять и наносить на волосы так же через определенное время, как и в первый день.

Эффект достигается после применения такого курса 1 раз в 2 месяца.

Наращивание волос

Для придания густоты волосам в салонах вам могут предложить наращивание волос.

С помощью наращивания можно изменить длину, густоту, структуру и цвет волос.

При данной процедуре на ваши волосы недалеко от корней крепятся специальные дополнительные пряди из натуральных волос. За ними можно ухаживать так же, как и за своими собственными волосами — мыть, моделировать, красить, укладывать по вашему желанию.

Наиболее эффективными и безопасными считают технологии: итальянская, английская, испанская и наращивание с применением клипс из металлокерамики. К горячим методам относятся итальянская и английская технологии. При английской технологии к вашим волосам прикрепляются дополнительные пряди с помощью разогретых до нужной температуры тугоплавких смол. При итальянской методике вместо смолы используется главный строительный материал волос — натуральный кератин. К холодному методу относится испанская технология, в ней используется специальный клей. Самым безопасным из всех перечисленных способов является наращивание с использованием клипс из металлокерамики. Нужное количество дополнительных прядей крепятся на ваши волосы с помощью металлических колец без термической обработки и клея. Наращенные волосы требует корректировку по истечении 4 месяцев.

Окраска волос и химическая завивка, как возможные альтернативы для тонких волос

Возможно, вы удивитесь, но тонкие окрашенные волосы выглядят более объемными. Благодаря тому, что краска поднимает чешуйки волос, при укладке они ложатся на расстоянии друг от друга. А применение краски именно для тонких волос помогает скрыть это расстояние между ними, визуально это делает прическу пышнее. Для более щадящего режима окрашивания подойдет хна или оттеночный шампунь.

Чтобы волосы были густыми, необходимо соблюдать все вышеперечисленные рекомендации. Обязательно скорректируйте свое питание, чтобы локоны получали нужное количество минералов и витаминов. Желательно ежедневно делать массаж головы, стимулируя кровообращение, чтобы пряди становились более объемными. Рекомендуется обратить внимание и на рецепты народных средств для волос. Только тогда вы сможете идти с высоко поднятой головой с красивыми, пышными и роскошными волосами. Желаем вам этого добиться!

Видео по теме