В современном мире, где расстояние больше не является преградой для общения между людьми, психологи все больше сталкиваются с проблемой одиночества отдельной личности. Почему так происходит? Почему современный человек чувствует себя ненужным не только обществу, но даже самым близким и родным людям? Есть ли способ заставить себя радоваться жизни?
В нашей стране поход к психологу воспринимается как нечто экстраординарное и многие, даже попадая в тяжелую жизненную ситуацию, стараются найти выход самостоятельно. В этом нет ничего плохого, если человек может отстраниться от ситуации самостоятельно. Взглянуть на свои проблемы как бы со стороны и трезво оценить свою жизненную позицию в комплексе. На такой шаг способны, к сожалению, единицы и большинству из нас все же требуется помощь психолога. Но если именно сейчас в вашей жизни наступил момент отчаяния и вам по каким-то причинам невозможно получить постороннюю помощь, то постарайтесь дочитать эту статью до конца и тогда предпринимайте следующие шаги.
Человеком движет сознание. Проще сказать прошлого и будущего не существует. Эти понятия находятся в нашем сознании. Мы не можем повлиять на прошлое и, лишь предполагаем, свое будущее. Реально только настоящее, которое измеряется даже не часами и минутами, а секундами. У человека есть некие базовые ценности и ориентиры, которые ведут его по жизни. Надеясь на правоту своего сознания человек, движется и совершает действия. Но, к сожалению, наше сознание часто подводит нас. Где-то, что-то начинает идти не так. Ситуация выходит из-под контроля. Наступает момент, когда наше же сознание начинает сомневаться в тех ориентирах, которые служили нам опорой.
В такие моменты единственным выходом может служить выход из ситуации. Полное непротивление и отстранение от жизни. Можно представить, что все что происходит, происходит не с вами, а допустим с вашим соседом или знакомым. Вы можете посочувствовать ему, но никогда чужая боль не затронет вас лично. Если можно так выразиться – необходимо расслабиться и ничего не решать и не предпринимать никаких действий. Найдите другие точки, на которых можно успокоить воспаленное и сокрушенное сознание. Допустим, можно радоваться тому, что земля по-прежнему вертится и день сменяется ночью. Деревья по-прежнему шелестят листвой и на их ветвях беззаботно поют птицы – значит, никакой катастрофы на самом деле нет. Мир рушится только в нашем воображении. Значит наш жизненный путь, наш выбор где-то оказался неправильным и стоит поискать другой путь.
Главное знать – если вы не владеете ситуацией, это означает что и ситуация не владеет вами. Вам выпал шанс снова взять все в свои руки. Бывают случаи, когда человек просто не может вырваться из ситуации в силу взятых на себя некогда обязательств. Работа и общественная деятельность иногда так захватывают нас, что мы идем не туда куда хотим, а просто движемся как на поводу. И человек – свободная личность оказывается во власти обстоятельств. Такое не может продолжаться очень долго, обязательно должен наступить кризис – свободный дух потребует освобождения. Надо только пережить этот момент и правильно оценивать ситуацию. Помните наше положение, жизненные ценности, прошлое и будущее – все находится в нашем сознании, а не вокруг нас, и человек может и должен быть хозяином своей судьбы.