Человек за всю свою жизнь многократно испытывает кризис сопровождающийся стрессами, тревогами, напряженностью и неопределенностью. Кризис разрушает устоявшееся положение, привычку к нему и появляется возможность перейти на другой этап, открыть в себе новые возможности. Кризис возраста означает завершение одного из периода и начало следующего. Уходящее старое забирает все, что казалось актуальным и значимым. При переходе из одного состояния в другое изменяется отношение к происходящему, из прошлого берется самое лучшее, приобретается опыт и происходит адаптация к неординарному, которое раскроет новые черты и качества. Испытывая внутренний кризис, конфликтуют с внешним миром и окружающими во время преодолевания конфликта раскрываются возможности, осваиваются новые вершины, которые не входят в общественные рамки, тогда кризис затягивается и обостряется. Для определения выхода из кризиса анализируют ситуацию, от этого будет зависеть конструктивный или деструктивный исход. Сначала определяют, в чем состоит суть кризиса: боязнь потери, возрастном, биографическом, а может быть потерян смысл в жизни. Чтобы разобраться в своем отношении к нему направляют все силы на решение проблемы или отказываются от помощи самому себе, не принимают ее от других. Кризисное состояние влияет на интеллектуальную и эмоциональную сторону, что отражаются на самосознании и затрудняют разрешение конфликта с самим собой. Такое состояние вызывает невротические расстройства. Человек развивается циклически, сначала назревает проблема, затем она решается. Для решения проблемы идут в ход проверенные способы, если ничего не получается, наступает переоценка, подключаются внутренние и внешние ресурсы. Тогда приходит осмысление проблемы и применяется творческий подход. Если не удается разрешить ситуацию доступными способами уходят от решения проблемы или решают деструктивно. Когда нет возможности решить трудности и противоречия, возникшие в данный момент теми средствами, которые есть, используют знания и опыт, накопленные к данной ситуации. Для этого чтобы найти, в чем причина, отстраняются и принимают ситуацию, решение придет само. Во время развивающегося кризиса ощущают тревогу, напряженность, дискомфорт, затем организм реагирует на дискомфорт, это приводит к последствиям. В период переломного момента наступает переход от состояния тревоги, паники до преодоления кризиса и одержания победы в сложившейся ситуации. Успешное преодолевание сложных проблем вырабатывает личностные качества, сильный характер, особую жизненную позицию, которая формирует синдром победителя. Имеющим опыт по выходу из кризисных ситуаций будет легче жить с настроем на победу, несмотря ни на какие обстоятельства. Чтобы помочь выйти из кризисной ситуации необходимо выслушать человека, проявляя терпение и сочувствие. После эмоционального сброса снимается напряжение и происходит разрядка. Рядом должен быть тот, кто тоже пережил трудную ситуацию.