Почти каждый из нас испытывал любовь. Всем знакомо огромнейшее удовольствие, которое она приносит. Многие знают о том, каким сильным бывает это чувство.

Чем большее счастье доставляли отношения, тем болезненнее потеря любимого человека. Сердце наполняется неописуемой болью до самых краёв. У нас создаётся впечатление, что выдержать её невозможно. Нам кажется, что сердце вот-вот разорвётся. Каждый по-своему переживает потери, но у всех есть общее: разбитое сердце.

Не хотелось бы давать подобные советы «на будущее», поэтому пусть они пригодятся тем, кто находится в подобном состоянии, именно сейчас проходит через это.

1 Заново определите ваши планы на будущее. Понятно, что ваша жизнь была распланирована и разложена по полочкам. Но вот партнёр вас покинул, всё рухнуло, планы испарились. Ужасно даже думать о том, что им не суждено сбыться. Настали, как мы часто говорим, другие времена. Вместе с ними пришло время освободиться, перепланировать свою жизнь. Теперь необходимо составить новый план вашей жизни, вашего будущего. С особенной тщательностью нужно пересмотреть те пункты, которые, как вы думаете, рухнули. Кое-что, конечно, придётся выбросить, но многое можно реанимировать – жизнь-то, по сравнению с отношениями, не закончилась. Если вы, к примеру, собирались съездить куда-то с партнёром, то это совсем не означает, что теперь от поездки нужно отказаться. Несостоявшееся путешествие будет «грузить» вас при каждом воспоминании всю жизнь. Поезжайте обязательно. А ещё лучше – со спутником. Пусть это будет друг, родственник или добрый знакомый – неважно, кого вы осчастливите своим предложением – и отправляйтесь в путь. Перемена мест всегда благоприятно сказывается на психологическом самочувствии, а присутствие спутника украсит ваши воспоминания о поездке вместо того, чтобы вспоминать о ней в ключе тоскливого одиночества. Если вы мечтали научиться чему-то или чем-то заняться – начните планировать процесс обучения, обустройства своей будущей деятельности. Разрыв – не повод отказываться от улучшения качества жизни. А уж страдать, если вам непременно это нужно, можно и дипломированным, и богатым.

2 Примите прошлое. Вспоминать больно. Но ведь вы только то и делаете, что «перевариваете» прошлое, проигрываете эпизоды, прокручиваете слайды, проживаете моменты. Почему тогда не попытаться вспоминать только хорошее? Никто вам не поверит, что такого в ваших отношениях не было: отчего бы вы тогда страдали? Радовались бы, что избавились от таких отношений. Научите себя вспоминать только положительные моменты. Прошлое есть прошлое и придётся это признать. Самое лучшее, что вы можете сделать – правильные выводы, чтобы в дальнейшем не совершать тех же ошибок, которые привели к разрыву. Вы ведь не станете отрицать того, что в отношениях участвуют двое, поэтому и виновным не может быть кто-то один. Есть проверенный метод: напишите на бумаге всё, что вы чувствуете, что вас беспокоит, что болит. С этим листом поступите так, как заблагорассудится – сожгите, порвите, закопайте или спрячьте – неважно. Важно только то, что ваша боль станет меньше, груз – легче, давление – слабее. Вы почувствуете, что сделали всё возможное и настало время двигаться дальше.

3 Определитесь. Часто бывшие партнёры решают «оставаться друзьями», ну или делают вид, что хотят этого. Это не самая лучшая идея. Остаться друзьями могут те, кто прояснили недоразумение, разобрались в сложившейся щекотливой ситуации, решили проблему, то есть, именно выяснили отношения и продолжают сосуществовать. Как вы представляете себе не только называть, но и считать своим другом человека, который разбил ваше сердце, лишил вас счастья, попрал вашу любовь? Если это допустимо и осуществимо, тогда история о разбитом сердце не про вас. Случается же так, что мы заблуждаемся, ставим свои амбиции выше чувств, не можем смирить гордыню, не прислушиваемся к голосу разума, руководствуемся эмоциями и порывами. Необходимо, как это ни сложно, чётко осознать степень вины каждого. Это нужно для того, чтобы под влиянием своих эмоций и амбиций не отвергнуть дружбу по-настоящему хорошего человека, не оттолкнуть дружественную руку. Есть ситуации, в которых бывшие отношения однозначно необходимо оставить в покое. А в других – наоборот, нужно спасать. Но тут никто вам не советчик и не указ. Ни один человек не в силах проникнуть к вам в душу и разум, чтобы разобраться и решить что-либо за вас. Бывает, что бывших партнёров связывает общее дело, бизнес, друзья. Совет однозначный – всё пересмотреть и изменить, не боясь потерь. Оставив всё, как есть, можно нанести общему делу гораздо больший ущерб.

4 Не ограничивайте своих контактов. Общие друзья? Ну какие они друзья, если предпочитают не оказываться в щекотливой ситуации и избегают встреч? Более того, так называемые друзья обязательно сделают выбор между вами и вашим бывшим партнёром. В лучшем случае (хотя вопрос ещё – что лучше) общаться будут с вами по очереди. Вам это вряд ли понравится и дружба изживёт себя. Как правило, в таких обстоятельствах сторонятся новых знакомств, боясь либо показаться занудным и неинтересным, либо страшась вопросов и сочувствия. Таким образом, вы рискуете стать одинокими. Многим, особенно на первых порах, одиночество нужно и важно. Оно даёт возможность спрятаться от всего мира, зарыться головой в песок и никому ничего не объяснять. Но такая тактика полезна и приносит свои плоды только в период острой необходимости одиночества. Позже затворничество может стать ненавистным, но неисправимым. Если вам трудно общаться с теми, кто «в курсе», то новые знакомые ведь ничего не знают о вашей ситуации и не станут дёргать за больное. Зато могут стать друзьями. Открыть душу вовсе не означает излить то, что в ней.

Напоследок: если, несмотря ни на что, вы боитесь потерять своего бывшего партнёра навсегда – тогда вам не сюда. Вам к нему! И торопитесь – время работает против вас.

Видео по теме