Многие люди жалуются, что уже здоровье стало хуже, и память ослабела. В чём причина нездоровья. Раньше бегал и не задыхался и был энергичным человеком. Покупка в магазин стало пыткой и всё время забываешь, что то купить и вспоминаешь уже после, когда приходишь домой. В чём причина вашего нездоровья. Как изменить себя и заставить работать на себя своё здоровье. Есть какой-нибудь выход. Что делать в этой ситуации.
С возрастом коры головного мозга изнашиваются и отмирают клетки мозга. В памяти начинается провал и человек начинает забывать имена своих друзей по детству или даже некоторые предметы, где положили и не может их найти. Сердечко стало пошаливать, да давление начинает прыгать. Что же делать, как избавить себя от болезней. Дело, в том что забыли о здоровом образе жизни. Часто слышишь, я питаюсь правильно. А в чём ваше правильное питание. Витамины и микроэлементы находятся на вашем столе. Завтрак у вас полноценный или быстрый завтрак кое-как и бегом на работу. Это называется хорошо питаюсь, а вечером ем всё подряд и аппетит хороший. Ух, наелся, наконец-то. Теперь можно отдохнуть. Устал и можно теперь отдыхать, возможно, и уснуть до утра. День прошёл, а здоровья не прибавилось, да энергия улетучилась, и уже сил нет. Вспомните, когда были в парку или просто прогулялись по свежему воздуху. Вышли на улицу просто так и некуда не спешите. Обычно привыкли, куда-то бежать, а пройтись медленным шагом и дома заняться простыми физическими упражнениями, нам иногда лень. Потом жалуемся на свои болячки, а что сделали для своего организма. Покушали, накормили свой желудок, Хватит ему и занялись просмотром телепередачи, некоторые передачи можно и не смотреть, но мы досматриваем все сериалы, а то нужно рассказать на работе чем закончилась сцена. И на работе будешь человеком, который всё знает и все сериалы смотрит. В общем, знающий человек. Наша память связана с сосудами головного мозга и возрастом она начинает слабеть. Чтобы этого не произошло, находите ту работу, которая поможет вам держать свою память и работать на вас без всякого напряжения. Питать память также нужно, как желудок. Больше употребляйте орехи, фасоль, злаковые культуры, не забываем о чернике. Чем она полезна? В чернике содержится вещества, которые нормализует уровень сахара в крови. Для укрепления памяти разгадывайте кроссворды, больше читайте, учите скоговорки или стихи. Память нужно постоянно тренировать и не ленитесь развиваться самим. Соблюдайте режим дня, он не напрасно придуман не нами. Распределять своё время между работой и отдыхом. Старайтесь стресс обходить стороной и найти выход из такой неприятной ситуации. Каждый раз новое обучение тренирует ваш мозг и заставляет его работать с полной силой. Лень думать и заниматься любимым делом портит вашу память и ослабевает ваш интеллект. Не только укреплять память, но изменить своё мышление. Стараться не придерживаться старых истин, а стараться находить новые знания. Человек существо любопытное и старайтесь быть любопытными и умейте это качество применить для себя. Вопросы: «Почему?», «КАК!» и не бойтесь спрашивать, кто вам может ответить на ваши всевозможные вопросы. Говорят, что смех помогает здоровью. Находите в себе смешные ситуации и вместе со своими родными и друзьями рассказываете смешные истории, происходящее лично с вами. Смех заряжает ваш мозг и ведёт ваш организм к здоровью. Прекрасное настроение, светлая улыбка всюду встречает вас, где бы вы не находились. Настрой радости озаряет вашу жизнь счастьем и любовью.