Как делать массаж ног при варикозе — сложный и интересный вопрос.

Для начала разберемся, что же такое варикоз или варикозное расширение вен. При этом заболевании вены расширяются, удлиняются, деформируются (на венах появляются узлы), увеличиваются их размеры и уменьшается эластичность. Что за болезнь такая Чаще всего это заболевание поражает нижние конечности. Почему именно ноги? В ногах вены подвергаются давлению гораздо более других частей тела. При варикозном расширении чаще поражению подвергается большая подкожная вена (она начинает расширяться), реже — малая подкожная вена. Возникает варикоз из-за того, что в организме нарушается процесс циркуляции крови. Это случается потому, что снижается упругость венозных стенок и венозных клапанов, кровь перестает циркулировать нормально, застаивается и скапливается в венах ног. На ногах вдоль тех мест, где проходят вены, возникают припухлости, на коже ног возможно появление пятен темного цвета. Еще одно неприятное проявление варикоза — это возможность возникновения судорог мышц ног. Люди, страдающие варикозом, постоянно чувствуют усталость в ногах, особенно ниже колен. Причины возникновения Основными причинами возникновения варикоза вен нижних конечностей являются: 1. Долгое и постоянное стояние на ногах. Чаще всего оно связано с профессиональной деятельностью. Варикоз считается профессиональным заболеванием парикмахеров. 2. Сильное и постоянное физическое перенапряжение. Это может быть, например, подъем больших тяжестей. 3. Отсутствие физических упражнений, нехватка физической нагрузки. Сюда же можно отнести и сидячую работу. 4. Лишний вес человека. Вследствие наличия лишнего веса нагрузка и давление на ноги человека усиливается в разы. Ожирение может привести к тому, что вены на ногах деформируются и расширятся. 5. Беременность. При беременности у женщины повышается давление в районе брюшной области и таза, кровь к сердцу из нижних конечностей начинает поступать гораздо медленнее, чем должна. 6. Нарушения питания. Массаж при варикозе Одним из методов профилактики сложного и неприятного заболевания — варикозного расширения вен нижних конечностей — является массаж. Здесь возникает резонный вопрос, а не усугубит ли массаж существующее положение дел и можно ли делать массаж ног при варикозном расширении вен? Ведь массаж является как замечательным лекарством и профилактическим средством в очень многих случаях, так и может принести вред, если его делать непрофессионально или людям, которым противопоказано делать массаж. Делая разминания ног, можно существенно уменьшить дискомфортные ощущения, уменьшить разбухшие вены. При массаже кровь начинает усиленно циркулировать, снабжая самые отдаленные участки тела. Иногда это может спровоцировать различные заболевания. История массажа уходит своими корнями в древние времена. Массаж при варикозном расширении вен обязательно должен делаться опытным специалистом, имеющим медицинское образование. Еще в 6 веке до нашей эры появились древнекитайские школы, в которых будущие врачи изучали массаж. Найдены были древние иероглифы, расшифровав которые удалось установить, что даже 4000 лет до нашей эры в Ассирии, Персии и Египте врачи в своих практиках для лечения и оздоровления использовали массаж. О массаже упоминал Гиппократ в 460 году до нашей эры. Известный и выдающийся древний врач Авиценна в своих трудах описывал массаж, который мог расслаблять и укреплять мышцы. А в древнем Китае и древней Индии массаж делали служители храмов. Делать массаж ног при варикозе можно, это хорошее профилактическое средство, оказывающее положительный терапевтический эффект. Еще в древности людям был известен массаж. К примеру, упоминания о массаже в Китае есть уже за 3000 лет до Рождества Христова, а в Индии — за 7000 лет до Рождества Христова. Древние римляне массажем устраняли кровоподтеки и уменьшали отеки на теле после боев, а древние греки еще во времена Гиппократа считали, что массаж излечивает многие болезни. Есть некоторые противопоказания, соблюдать которые нужно, запланировав делать разминку ног. Противопоказания Движения при массаже при варикозном расширении вен не могут быть грубыми, потому что переусердствовав, можно вместо помощи ухудшить ситуацию. Движения при массаже должны быть легкими и не вызывать болевых ощущений. При варикозном расширении вен нельзя делать массажи, при которых применяются мази и другие субстанции, например, мед. Нельзя делать процедуру с помощью банок. Нельзя делать и при острых воспалениях, так как может усилиться раздражение, аллергии и при обострении сердечных патологий. Также антиварикозный массаж противопоказан при тромбофлебитах, флебитах, гипертонии, недостаточности кровообращения и коронарной недостаточности. Антицеллюлитный массаж при варикозе делать можно, однако следует обходить места варикозного расширения вен. Методика выполнения Собираясь проводить сеанс массажа при варикозном расширении вен, надо подготовиться. Вообще специфика имеет зависимость от того, где находятся пораженные участки и насколько запущено заболевание. Если проявления варикоза несильные и располагаются на голени вашей ножки, самым подходящим и целесообразным будет массаж. Процедура начинается сверху — с области ягодиц и бедер, постепенно спускается к голени и потом переходит в область ступней. Разминание стоп в этом случае делается после всех остальных этапов в завершающую очередь. Самые подходящие и целесообразные приемы для массажа при варикозном расширении вен это поглаживания. Поглаживания производятся по плоскости, они могут обхватывать конечность и быть непрерывистыми. Поглаживания хорошо чередовать с растираниями (непосредственно пораженные варикозом участки при этом не затрагиваются). Также можно во время антиварикозной процедуры проводить легкие потряхивания мышц. Перед варикозным массажем надо произвести физическую нагрузку. Для этого сначала проводятся занятия — легкая гимнастика или зарядка, а потом уже после тренировки делается массаж ног от варикоза. Физическая нагрузка помогает усилить кровообращение, а также с ее помощью укрепляются стенки кровеносных сосудов. Естественно, что услуги специалиста по массажу стоят немало. А что же делать, если денег на оплату массажиста нет, а провести массаж необходимо. Можно делать массаж при варикозном расширении вен самостоятельно даже у себя дома. Для этого нужно помыть руки с мылом. Затем переодеться. Одежда, в которую переодеваемся, не должна быть грязной и неудобной. Она должна быть свободной, чистой и не отвлекающей на себя внимания. Нужно, расслабившись, сесть на ровную поверхность, а под ноги подложить подушки таким образом, чтобы ноги были подняты наверх на высоту около 20-40 сантиметров. Очень мягкими и аккуратными движениями нужно начать массажировать растиранием свои ноги от стоп через голени к бедрам. Ноги следует растирать, причем несильными плавными растираниями. Ведь целью этого всего действия является разогнать кровь, а для этого прикладывать силу не подходит. Вены, которые видны или немного выступают над поверхностью ног, массажировать нельзя! Их можно очень легко повредить. Если вена хотя бы немножко выступает, на нее нажимать нельзя. Массаж нужно проводить ориентировочно на протяжении 10 минут. После окончания всех массажных мероприятий нужно оставить ноги в покое, поднятыми на подставке или подушках на высоту 20-40 сантиметров, еще в течение 15 минут. Такой массаж нужно делать ежедневно в течение 10 дней. Потом курс из 10 сеансов массажа можно повторить через 4-6 месяцев.

Видео по теме