Ложитесь спать без одежды, если желаете крепко высыпаться. В период сна ночная пижама или рубашка мешает снижению температуры тела. Перегревание провоцирует бессонницу либо не крепкий сон. В случае если вы ляжете отдыхать голой, то тело охладится намного быстрее и вам потребуется меньше времени для засыпания.

Помогает телу дышать

Очень существенно, чтобы всё тело имело шанс дышать. Это затрагивает интимную область, которая постоянно остается прикрытой и приводит к росту числа микробов и степени влаги во влагалище. Вследствие этого, сон без одежды представляется профилактикой грибковых инфекций. Прежде всего, это затрагивает представительниц слабого пола, испытывающих страдания от молочницы. К слову, представителям сильного пола также желательно отдыхать без трусов, так как это помогает поддерживать подходящую температуру яичек и увеличивает продуктивность спермы.

Освобождает от боли

Одежда мешает беспрепятственному кровообращению, для чего хотя бы в период сна необходимо освобождаться от нее. Это даст возможность убрать напряженность и дискомфорт, появляющийся в нервных окончаниях брюшной полости.

Повышает иммунитет

Трение кожи об обнаженную кожу блокирует выработку особенного гормона стресса – кортизола, а так же способствует выработке гормона веселья – окситоцина, что помогает восстанавливать защитные функции организма.

Содействует омоложению

Когда тело охлаждается до нужной температуры, в организме восстанавливаются гормоны молодости – гормон сна и роста. В случае если же тело недостаточно охлаждается, то процессы восстановления не запускаются. Помимо этого, перегревание тела высушивает и истощает кожу вследствие того, что все силы затрачиваются на снижение температуры.

Способствует похудению

Понижение степени кортизола способствует притоку сил и энергии, улучшает обмен веществ, что приводит к более интенсивному сжиганию жиров. Высокий уровень кортизола, наоборот, повышает аппетит, содействует скоплению жира в зоне живота, создаёт ощущение тревожности и напряжение.

Оказывает положительное влияние на интимные отношения

Пары, которые спят без одежды, больше занимаются интимом. А взаимоотношения, в которых большое количество интима в половой сфере, более прочны и удачны. Однако есть и физическое разъяснение: трение кожи о кожу увеличивает активность окситоцина – гормона радости. Вследствие этого нужно предоставить шанс окситоцину делать ваши взаимоотношения с партнером более теплыми и ласковыми.

Удовольствий вам от всего, что приносит удовольствия!

Видео по теме