Трудно представить себе человека, у которого бы никогда не было плохого настроения. Неприятности в семье, сложности в учебе, трудности на работе – перечислять причины грусти, тоски и апатии можно бесконечно долго. Однако наша жизнь коротка, и тратить ее на печали не стоит, лучше всего, попытаться поднять себе настроение. Как это можно сделать? Способов очень много, и один из них – отложить все хлопоты в сторону, и заняться любимым делом. Подумайте о том, что вам больше всего по душе? Быть может, вы увлекаетесь вышивкой или вяжите на спицах? Может быть, вы без ума от спорта и вам стоит еще разок посетить тренажерный зал? А, вероятно, вы просто любите читать книжку, уютно расположившись в кресле? Отличным способом поднять себе настроение является и обычная прогулка по городу. Однако не стоит бродить по улицам, углубившись в свои печальные мысли. Попробуйте пойти туда, где вы еще никогда не были. И обращайте внимание на окружающую вас красоту. Посидите в новом кафе, остановитесь в парке, глядите на мир, который вокруг вас – ведь он так огромен и в нем так много прекрасного. Музыка – это то, что способно осветить радостью даже самый тоскливый день. Однако, опять-таки, не стоит выбирать печальные меланхоличные мелодии. Попробуйте включить в наушниках или колонках что-то зажигательное и веселое, и ваша тоска испариться, а в голову станут приходить самые яркие образы. Психологи давно установили, что шоппинг – один из самых лучших способов поднятия настроения для женщины. Но если ваш бюджет не радует вас, то от походов по бутикам стоит отказаться. Вы можете посетить несколько магазинов, торгующих небольшими, но приятными мелочами, и порадовать себя подобной покупкой. Животные понимают человека без слов. Они тонко чувствуют настроение каждого. Если у вас дома нет питомца, вы можете отправиться в зоопарк. Ведь вы же не часто совершаете подобные прогулки, так почему бы не попробовать что-то достаточно новое и интересное? Если ваше настроение испортилось по какой-то определенной причине, к примеру, из-за конфликта с коллегами по работе, вам стоит проанализировать ситуацию и постараться понять, что вы можете исправить в ней. Если вы не видите никакого выхода, то и печалиться не стоит – толку от этого будет также мало. Помните о том, что светлые стороны есть всегда, и жизнь не состоит из одних только расстройств и переживаний. В вашем будущем еще очень много радости и действительно приятных моментов, поэтому перестаньте тосковать и просто улыбнитесь самому себе, где бы вы сейчас ни находились.

Видео по теме