Твоя кожа — это твой надежный защитник. Но и она нуждается в бережном и правильном уходе. И чем раньше ты начнешь и приучишь себя ухаживать за кожей, тем дольше сохранишь ее молодой и красивой.

Во время периода полового созревания изменения претерпевает и твоя кожа – ее роговой слой утолщается и уплотняется. Также усиливается потоотделение и салоотделение. Выделяемое сало покрывает всю кожу. Пыль, различная грязь забиваются в поры, и потому кожа приобретает грязноватый серый оттенок, начинает лосниться, выглядит неопрятной и неухоженной. Из-за избытка салоотделения возникают всеми ненавистные угревые сыпи. Чтобы избежать этих неприятностей, необходимо правильно ухаживать за кожей. Прежде всего, следует определиться с типом кожи. Условно кожа подразделяется на сухую, жирную и нормальную. Сухая кожа отличается чрезвычайной тонкостью и чувствительностью. Она нежна и подвержена шелушению. Если не ухаживать за ней систематически, то она стареет преждевременно, рано появляются предательские морщины. Жирная кожа выделяется расширенными порами, она лоснится и на ней чаще всего возникают прыщи. Также она толстая, сероватого оттенка и блестящая. Нормальную кожу можно определить по следующим характеристикам – эластичность, бархатистость и гладкость. В ней количество влаги достаточное и она не имеют жирного блеска, матовая. К тому же у обладательниц этого типа кожи еле заметны поры, морщины и черные точки. Однако если не помочь ей поддержать ресурсы, она может потерять свои прекрасные показатели. Если возникли проблемы с определением типа кожи, тебе поможет врач-косметолог. Следует запомнить, что в основе правильного ухода за кожей лица лежат три критерия – это очищение, питание (смягчение) и защита. Главным средством очищения является, конечно, вода. Но помни, что не всякая вода подойдет. Из под крана обычно течет хлорированная вода, которая обезжиривает и раздражает кожу. Но ее можно смягчить перед применением. Для смягчения воду можно прокипятить в течение часа либо добавить пищевую соду или марганцовку одну чайную ложку на литр воды. Также можно в воду в равных пропорциях добавить сок фруктов и овощей. Для сухой кожи полезно будет умывание молоком. Температура воды для умывания должна быть комнатной температуры. Очистить кожу также можно лосьонами домашнего приготовления. Для кожи полезным будет прогулки на свежем воздухе, плавание и правильное питание. Если у тебя жирная кожа, то следует ограничить себя в употреблении жирного, мучного и острого. Ни в коем случае не стоит курить – это негативно влияет на кожу. Если на коже много прыщей, то следует обратиться к косметологу за помощью. Но самое основное – систематическое очищение лица, употребление продуктов, богатых витамином В. Также можно умываться нейтральным мылом и пару раз в неделю использовать при умывании щетку с мягким ворсом. Но если у тебя сухая кожа, умываться мылом не рекомендуется, оно обезжиривает кожу. Лучше будет если умываться настоями трав. Если ты ешь какой-то фрукт или пьешь сок, то можно ими протереть лицо. Эта процедура тонизирует и освежает лицо, насыщая ее витаминами.

Видео по теме