Ваше отношение и ваши усилия потеря веса

Вечный негативные мысли могут легко способствовать саморазрушительного поведения. Ты говоришь себе, что ты толстая и некрасивая. Вы говорите себе, что никто никогда не будет любить вас. Эти мысли ставят вас вниз. В результате, вам нужно что-то, чтобы утешить себя. Один из самых простых и наиболее легко доступными источниками комфорт-это еда. На вершине делает Вы обращаетесь к нездоровой закуски, негативное отношение заставит вас потерять мотивацию делать что-то по поводу Вашего текущего состояния. Вы потеряете желание тренироваться, вести здоровый образ жизни и заставлять себя для свершения перемен. Да, это все в твоей голове! Когнитивная терапия является одним из параметров, используемых, чтобы помочь людям преодолеть негативные хотя структуры. По данным шведского исследования, проведенного в 2005 году, людей, подвергшихся когнитивной терапии в течение 10 недель, были либо способен похудение или поддержание здорового веса. Люди, которые не получают такого же рода положительное подкрепление набрала вес за тот же период времени. Еще одно очень интересное исследование было опубликовано в журнале Академии питания и диетологии. Молодых взрослых, были зачислены в программу, направленных на изменение моделей поведения и повышение самоэффективности (вера индивида в свои способности делать все, что они поставили свои ум). Участники исследования, которым удалось повысить самоэффективность нашли его очень легко изменить свои привычки питания, которые привели выше, потеря веса, чем в случае контрольной группы. Счастливые мысли, но как? Сейчас это может показаться невозможным, чтобы изменить свои негативные привычки и модели мышления. Именно поэтому профессиональная помощь может иметь особое значение. Потеря веса гипноз является одним из лучших вариантов для замены негативных моделей мышления с самомотивации. Гипноз для похудения-это простой, эффективный и невероятно мощный. Гипноз позволяет легко «представить» себя таким, каким вы хотите быть. Вместо вовлечения в принятие желаемого за действительное и себя принижать, вы будете иметь цель и психические инструменты для достижения этой цели. Потеря веса через гипноз, вы узнаете, как получить удовольствие от процесса, а не ограничивать себя. Вы будете чувствовать себя счастливым об изменениях, которые вы делаете, а не депрессии или давление, чтобы достичь определенных результатов в течение определенного периода времени. В сущности, гипноз-это положительные изменения в вашей жизни. Это о том, чтобы начать вести здоровый образ существования, что приведет к поддержанию идеального веса и положительного имиджа в долгосрочной перспективе. Это основная причина, почему диеты и другие ограничения не работают – они не дают вам инструменты, чтобы сохранить изменения, происходящие в течение длительного периода времени. Потеря веса более, чем вычислить баланс между калорий и калорий уходит. Это образ жизни и для того, чтобы получить результаты, которые вы надеетесь, что вам нужно, чтобы быть счастливым об этом. Сменив несколько суб-сознательный структуры через гипноз для потери веса может сделать весь процесс намного проще.

Видео по теме